A zöldség-gyümölcs szépít is!

A zöldségek és gyümölcsök nemcsak egészségőrök, hanem szépítenek is - "belsőleg" alkalmazva, azaz például nem uborkás bőrpakolásként értve.

11 szuperétel, amit fogyasztanod kell

Még a szakértők sem tudnak zöldágra vergődni a legjobb diétás tippeket illetően (egyél, mint egy ősember, ne egyél gyümölcsöt, egyél gyümölcsöt, stb.). Íme, pár finomság, ami biztos megtalálható minden szakértő hűtőjében.

Háborús időkre jellemző betegségeket okoz a helytelen táplálkozás

A rossz táplálkozási szokások nyomán az utóbbi években olyan háborús betegségek szaporodtak el a brit gyerekek körében, mint a skorbut vagy az angolkór. Pedig most lenne lehetőség egészségesebben étkezni.

Egészség táplálkozás, 7 egészséges étel, amivel meghosszabbíthatod életed

Mi a hosszú élet titka?

Mi fán terem?

Gyakran találkozhatunk olyan gyümölcsökkel és zöldségekkel, amelyekről legfeljebb hallottunk már, de igazán nem is ismerjük őket. Mostani cikkünkben néhány ilyen növénnyel ismerkedünk meg.

Egyél színes ételeket!

A színes fogások nemcsak a szemet gyönyörködtetik, de a zöldségek és gyümölcsök élettani hatása miatt is fontos, hogy a sárga tésztán kívül mást is együnk. Megmutatjuk, hogy melyik színt miért érdemes a tányérra tenni.

Sárgarépa (Daucus carota subsp. sativus)

A sárgarépa valószínűleg K i s - Á z s i á b ó l származik, ahol több mint két évezreden keresztül vadon nőtt. A répagyökeret a Földközi-tenger medencéjének lakói már szintén jóval időszámításunk kezdete előtt fogyasztották.